삶의질 썸네일형 리스트형 삶의 질을 높이는 3가지 핵심 루틴: 작지만 확실한 변화 요즘 따라 하루하루가 무기력하게 느껴지시나요? 작은 루틴 하나로도 삶이 눈에 띄게 달라질 수 있어요.안녕하세요! 요즘 ‘삶의 질’이라는 단어가 자주 들리죠? 저도 사실 몇 년 전까지만 해도 아침에 피곤하게 일어나, 점심은 대충 때우고, 밤엔 잠을 뒤척이던 그런 일상이었어요. 그런데 어떤 계기로 생활 루틴을 바꾸고 나서 정말 많은 게 달라졌답니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 생활 습관 개선법, 건강한 식단 구성 팁, 그리고 수면의 질을 높이는 실전 노하우까지, 구체적인 예시와 함께 찐하게 공유해보려 해요. 모바일로도 편하게 읽히도록 구성했으니, 커피 한 잔과 함께 천천히 읽어주세요! 객관화 하기 어려운 주제입니다만몇몇사람에게는 컨펌을 받았습니다.목차생활 습관 하나 바꿨을 뿐인데 피로를 날려주는 .. 더보기 웰다잉 교육, 삶을 정리하는 지혜로운 시간 "잘 사는 것만큼, 잘 마무리하는 것도 중요합니다." 요즘 이 말을 곱씹는 분들이 많아졌어요.안녕하세요, 요즘 웰다잉 교육에 관심이 많아졌다는 소문, 들어보셨나요? 저도 사실 '죽음'이라는 단어가 무겁고 멀게만 느껴졌는데요. 어느 날 문득, 부모님과의 대화를 계기로 이 주제를 다시 보게 됐습니다. 그러다 지역에서 진행하는 웰다잉 교육에 직접 참여하게 됐고, 그 경험이 제 생각을 완전히 바꿔놓았어요. 이 글에서는 웰다잉 교육이 무엇인지, 왜 지금 이토록 중요한지, 그리고 실제 참여 후기까지 가감 없이 나눠보려고 해요.목차웰다잉 교육이란? 죽음을 준비하는 삶의 기술 주요 커리큘럼과 실제 강의 내용 왜 지금 웰다잉 교육이 필요한가? 추천 웰다잉 교육 기관 소개 직접 참여한 웰다잉 교육 후기 처음 참여하는 분들.. 더보기 이전 1 다음
