일상루틴 썸네일형 리스트형 하루 10분 습관으로 인생이 바뀐다 – 실천 가이드 "단 10분만 투자하면, 생각보다 훨씬 더 큰 변화가 시작됩니다. 믿기 힘드시겠지만 진짜예요!"안녕하세요! 요즘 하루하루 정신없이 바쁘시죠? 저도 그렇습니다. 그런데요, 어느 날 진짜 지쳐서 '뭔가 하나라도 나를 위해 할 수는 없을까?'라는 생각이 들었어요. 그때 시작한 게 바로 '10분 습관'입니다. 처음엔 말도 안 된다고 생각했는데요, 지금은 이 10분이 제 하루를 바꾸는 핵심 루틴이 되었답니다. 오늘은 그 노하우를 여러분께 아낌없이 공유해드릴게요.목차왜 10분 습관인가? 실천 가능한 루틴 예시 습관의 힘, 어디까지 가능한가? 작심삼일을 넘기는 법 아침 vs 저녁, 언제가 좋을까? 나만의 10분 전략 만드는 법 왜 10분 습관인가?사람의 뇌는 짧고 반복적인 행동에 익숙하다고 해요. 그래서 거창한 계획.. 더보기 이전 1 다음
