본문 바로가기

웰니스

밀레니얼과 Z세대, 웰니스를 ‘성공보다 균형’을 말하다 성공이 전부였던 시대는 끝났다? 요즘 MZ세대는 ‘성과’보다 ‘삶의 균형’을 더 중요하게 여긴대요.몇몇사람과 물어봤습니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 제 주변 친구들 이야기 들어보면, 직장에서도 ‘승진’보다는 ‘워라밸’을, 삶에서는 ‘가진 것’보다는 ‘건강한 나’를 더 중요하게 여긴다고 하더라고요. 특히 밀레니얼과 Z세대는 기존의 성공 기준보다 웰니스를 통해 균형 잡힌 삶을 추구하는 흐름이 확실히 느껴져요. 그래서 오늘은 이 두 세대가 왜 이렇게 ‘균형’을 중요하게 생각하게 되었는지, 그리고 웰니스라는 개념이 어떻게 일상에 녹아들고 있는지를 깊이 있게 다뤄보려 해요. 혹시 요즘 지치셨거나, 삶의 방향성에 대해 고민하고 계신다면 이번 글이 작지만 의미 있는 힌트가 될 수 있을 거예요.성공 그것 아무것도 아.. 더보기
멘탈은 근육이다: MZ세대 웰니스 루틴 만들기 지금 멘탈이 탈탈 털리는 기분인가요? 바쁜 일상 속에서 자기 돌봄은 커녕, 숨 돌릴 틈도 없이 살아가는 우리 MZ세대에게 꼭 필요한 이야기. "웰니스"라는 단어, 아직 낯설다면 오늘 이 글이 제대로 눈에 들어올 거예요.웰빙과 비슷한 개념입니다.안녕하세요! 요즘 들어 유난히 마음이 싱숭생숭했던 저, 주말 아침에 문득 이런 생각이 들었어요. “나는 왜 이렇게 자주 지치지?” 커피로도 회복 안 되는 이 멘탈 피로감... 단순한 스트레스 때문만은 아니더라고요. 그래서 제가 요즘 빠져있는 게 바로, "MZ 맞춤형 웰니스 루틴"이에요. 이 글에서 여러분과 진짜 효과 본 팁을 나눠보려 해요. 딱딱하고 진지한 이론 말고, 당장 오늘부터 실천할 수 있는 현실 밀착형 팁들만요. 목차웰니스, 그게 뭐였지? 개념 먼저 정리!.. 더보기
한국적 웰니스 산업, 헬스케어와 뷰티, 리빙을 아우르다 K-웰니스, 이제는 단순한 트렌드가 아닙니다. 건강과 아름다움, 삶의 질을 동시에 잡는 한국형 웰니스 산업의 흐름을 짚어봅니다.모든분야에 K가 들어가니 참으로 자랑스럽습니다. 안녕하세요 여러분, 요즘처럼 건강과 힐링에 관심이 높아진 시대가 또 있었을까요? 저도 얼마 전, 동네 작은 찜질방에서 히노끼 향이 가득한 황토방에 누워 있다가 문득 ‘웰니스’가 우리 일상에 얼마나 깊숙이 들어왔는지를 느꼈답니다. 웰니스라고 하면 외국 이야기를 먼저 떠올릴 수도 있지만, 실은 우리의 한방 문화, 찜질방, K-뷰티, 자연식 식단처럼 지극히 한국적인 요소들이 이미 오래전부터 웰니스의 본질을 실천해오고 있었다는 걸 새삼 깨달았어요. 오늘은 그 이야기를 함께 나눠보려 해요.웰니스 아직은 생소한 편입니다.목차K-웰니스의 현재,.. 더보기

티스토리툴바