현대인건강 썸네일형 리스트형 ‘웰빙 피로감’에 지친 당신, 이젠 진짜 나를 위한 웰빙이 필요해요. 요가, 저탄고지, 명상 앱, 심지어는 하루 물 섭취량까지… 나만 빼고 다 '잘' 사는 세상 같지 않나요? 안녕하세요, 건강 전문가로서 수많은 분들의 라이프스타일을 지켜보며 느낀 게 있어요. 요즘 사람들, 진짜 '건강' 때문에 힘들어하는 것 같아요. 웃긴 얘기지만, '웰빙' 하려고 시작한 습관들이 오히려 삶을 더 피곤하게 만들고 있다는 거예요. 특히 페이스북에 뜨는 '오늘은 이것 먹어야 진짜 건강!', '이 운동 3분만 해도 복근 생김' 같은 콘텐츠들… 솔직히 말하면 저도 피곤해요. 그래서 오늘은 그런 ‘웰빙 피로감’에 대한 이야기, 그리고 정말 현실적인 대안을 한번 진지하게 나눠보려 해요.저 정말 진지합니다.목차웰빙 피로감이란? 건강에도 독이 되는 웰빙 페이스북 타임라인 속 ‘웰빙 강박’의 정체 웰빙 중.. 더보기 이전 1 다음
