z세대라이프 썸네일형 리스트형 왜 요즘 힙한 친구들은 명상이 대세라 할까? 명상은 더 이상 절이나 요가원의 전유물이 아닙니다. 출근 전 3분, 커피 내리기 전 1분—바로 지금 우리 일상 한가운데에 있죠.안녕하세요! 요즘 정신없이 빠르게 돌아가는 하루 속에서 여러분은 얼마나 자주 ‘쉼’을 선택하고 계신가요? 저는 요즘 들어 짧은 명상의 힘을 새삼 느끼고 있어요. 그니까요, 아침마다 쌓이는 피로와 머릿속의 소음이 정말 버겁게 느껴질 때가 있잖아요. 그런데 신기하게도 단 3분만이라도 조용히 눈을 감고 내 호흡에 집중하면, 진짜 달라지더라고요. 이 글에서는 요즘 힙한 친구들이 왜 ‘명상’에 빠져 있는지, 단순한 유행이 아닌 Z세대 라이프스타일로 자리 잡은 이유를 함께 나눠볼게요.목차요즘 명상의 의미는 다르다 Z세대는 왜 명상에 빠졌을까? 일상 속 루틴으로서의 명상 도움을 주는 명상 툴.. 더보기 이전 1 다음
